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中には、一生ダイエットとは無縁・・・なんて羨ましい体質の人もいますが、多くの女性は、生涯に一度くらいは、「ダイエット」にぶち当たるのではないでしょうか?

女子力アップの上でダイエットは、切っても切り離せない代表格のようなものだと思います。
例えば、アメリカの場合だと、肥満の人は出世できないなどと言われています。
何故なら「自己管理能力もない人間が、会社組織を管理できるはずがない」と考えられるからです。
つまり、肥満=悪と考えられているんですね。

しかし、女性に限っては、ちょっと話が違います。
女性の場合は、必要もないのにダイエットしすぎる傾向がある事も知られていますよね。
女性の場合には、健康維持のための理想体重が目的ではなく、「より細く、よりスマートに」が目的となっています。

ここで、一つ質問です。
あなたがダイエットする目的は何ですか?若い女性の場合、その多くは「よりスマートになって、どんな服でも着こなせるようになりたい。
美しくなりたい」という女子力アップが目的ではないでしょうか?ですが、過剰なダイエットは、美容面でも悪影響を及ぼす事はよく知られている通りです。

くれぐれも、過剰なダイエットにならないよう気をつけてください。
しかし、ダイエットが必要な人に限って、結果を出せずに挫折したり、リバウンドして諦めたりする傾向があるようです。
ダイエットは継続してこそ意味があるのだと言う事を忘れずに、目先の数値にとらわれず、日々の努力を重ねてください。

 

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